ט”ו באב כאן, והפעם – לא צריך מסעדת יוקרה, לא חבילות ספא ולא פרחים שיינבלו תוך יומיים.

מה כן? ערב רומנטי, טעים, מזין ומותאם במיוחד למי שעברו ניתוח בריאטרי.

ולא פחות חשוב – מתאים גם לבן/בת הזוג. כי אהבה זה לדאוג גם לעצמך, וגם למי שאת/ה אוהב/ת.

 

🧑‍🍳 מתחילים בבישול זוגי

בישול ביחד זה לא רק אינטימי – זה גם יוצר חיבור, שיתוף פעולה… ואקסטרה נקודות בזוגיות.

 

🥣 מנת פתיחה:

מרק כתום עם תוספת חלבון

 

 

•גזר, בטטה, דלעת – קוביות

•בצל קטן

•תבלינים: כמון, כורכום, מלח, פלפל

•1 כף אבקת חלבון (של בריטופ – נמסה לגמרי בלי טעם!)

•מים/ציר ירקות

 

מטגנים בצל, מוסיפים את הירקות, מבשלים רך, טוחנים בבלנדר ומוסיפים את אבקת החלבון לסיום.

 

💡 מרק עשיר בטעם, רך, מחמם לב ונשמה – ועם תוספת חלבון שתשמור עליך חזקה גם אחרי הניתוח.

 

🍽️ מנה עיקרית:

קציצות עוף אפויות עם קישוא ויוגורט

 

•חזה עוף טחון

•קישוא מגורד

•ביצה אחת

•פטרוזיליה קצוצה

•כף קוואקר (שיבולת שועל)

•תיבול עדין

 

מערבבים את כל החומרים, יוצרים קציצות קטנות, אופים בתנור עד הזהבה. רק נשאר לכם לצלחת יפה.

 

🎯 קל לעיכול, טעים גם למנותחים וגם לבני הזוג. מלא חלבון, בלי עומס.

 

“קוקטייל אהבה קרירה”

 

•מים מינרליים מוגזים / סודה

•מיץ רימונים טבעי (קצת)

•כף מיץ לימון

•נענע טרייה

•קרח כתוש

•ואם רוצים: חצי סקופ של חלבון (שמתערבב היטב!)

 

מערבבים הכל בכוס גבוהה עם קשים צבעוניים, מדליקים נר – ויש לכם דרינק רומנטי שאפשר לשתות בלי רגשות אשמה.

 

💬 קינוח? זו אהבה.

 

 

אם הגעתם לקינוח – תזכרו שהערב הזה הוא לא על אוכל.

הוא על חיבור.

על הזוגיות – וגם על האהבה החדשה שנולדה בינך לבין הגוף שלך.